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はなまるで、やってたホットケーキミックスを使ったスコーン。板チョコ、牛乳、バター混ぜオーブンで、焼くだけ。かんたーん。おいしいー。コーヒーと一緒に。あっお皿も手作りよん。
ダイエット中なのに三個も食べた。
平気なんです、食べる前にサラシアキュート飲んでるから。
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会社の近くに「ゆんたく」さんというお家カフェが、あります。わたし今週3回もきてる。ドリンクバーもついて650円とお安い！ 壁には、ウチナーおかあーが、作る家庭の味。野菜、魚、肉その他ビタミン愛が、たっぷり
昔の美人オカアータァーの笑顔で、ウエルカムです。 と書いてある。
ナイスな文面、60代が、頑張ってると
こちらも元気もらいますねー。
ゆんたく 宜野湾市真志喜2の5の24
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ダイエットキャンペーンあと4日となりました。プレゼントつきは、1月31日までですよー。そういえば、バレンタインももうすぐね。二週間集中ダイエットしてチョコレート渡すのもいいかもよ。明日は、土曜日です。ハッピーの試飲会やってます。10時から11時まで。宜野湾市真志喜2の8の10ダイエット相談受付中
09073816601
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久しぶりに会ったＯさんにランチに誘われ行ったのは、泉崎にあるカフー。夜は、何度かディナーたべたが、全部おいしいし接客もはなまる。ランチは、スープ、前菜、パスタ、パン、デザート、コーヒーついて1000円とお安い。美味しかったー。ご馳走さまでした。カフー 862ー0417
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毎朝体重測る旦那、私に「俺の今日の体重は、オーメンだ！」私が、「はあ？」旦那「66、6キロだ！」あ…旦那の話は、どうでもいい。
今日は、何の日？家政婦のミタとうとう最終回よ。録画しなくては。
あ…肝心な話は、今日1時から宜野湾市で、ハッピーの試飲会やってます。2時までです。ダイエット応援キャンペーンは、1月31日までですよー。
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水曜会に集まった15人で、見てました。この前凄いお腹から熊田曜子なみのウエストになったＭさんにストレッチを教えてもらいました。私昨日慌ててヨガマット、買ってきたわよ。短期間で、ハッピーのみながら毎日のストレッチさすがで、ございます。ダイエットも英語も似ています。そう！ゴールを決めて毎日コツコツ！
飛び入りで、30キロ痩せたＩさんにも
ストレッチ披露してもらいました。
いやー皆さん凄いです。私もストレッチ頑張ろう。
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沖縄めちゃくちゃ寒いです。こんな寒い中参加してくれた皆さん、ご苦労様でした。みんな何を見てると思う？iPhoneから送信
東京は、4センチの積雪だそうで。寒いだろうなー。我が家の三人娘は、大都会で，満員電車に揺られ頑張って働いてます。先日娘が、雑誌ＬＥＥに載ったこと書いたが，今度は，もう一人の娘が、ネットに載った。次は，三女？あっそれとも私？あっ無理？今年は、いいことぽんぽんありそうよ。さてさて明日は、水曜会10時からです。お世話係りさんお待ちしています。明日もくじ引きあるよー。
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キャ〜キャ〜、今日で、ダイエットフェスタのエントリー100名突破！めでたく100人めは、男性です。毎週測定にきてくれることになりました。
今日は、いい日ね。テニスの錦織圭選手、ベスト8進出！80年振りの快挙だって。何だか元気もらいますねー。
さてさてダイエットフェスタ、エントリー締め切りは、2月29日まで。
応援キャンペーンは、1月31日までですよー。
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朝からパウンドケーキ焼いてます。おいしいけど、ぱさぱさ。どうしたらしっとり感でるんだろう？さてさて明日からの予定です。
25日水曜日10時から11時は、水曜会です。お世話係りさんお集まり下さい。その日は、りかれもんさんの簡単ストレッチもやりますので、パンツで、お越しください。あっ下着じゃないよ。ズボンのことよ。彼女ダイエット前、凄いお腹してましたが、今じゃ熊田曜子に負けないくびれたウエスト、びっくりよ。ブログＵＰしてますので、「りかれもん」訪問してみてー。
26日木曜日、1時から3時、ダイエットサークル、宜野湾市真志喜2の8の10
27日土曜日は、10時から11時３０まで、男ダイエットとハッピー試飲会。
ダイエット応援キャンペーンは、1月31日まで。
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昨日は、旦那が、模合にでかけ夜いない。ひさびさ夜おでかけ。宜野湾市にあるりかれもんさんちへ。夜のダイエットサークルでした。玄関入るなり5歳、4歳，1歳の男の子ばかり。あまりに可愛くて写メ撮ろうとしたら「キャ〜キャ〜」と押入れに逃げた。もう面白ーい。あとから大人5人、それぞれ子供達8人，大変賑やかなダイエットサークルでした。初めて見る方は、このちびっ子達の賑やかさにビックリするだろうが、私には、昔の5人子育て時代を思い出し懐かしい。自分でもよく頑張ったなあーと思う。若いママさんたちへ。育児は、大変だけど、あっーという間に子供達成長するよー
。今を楽しんで、頑張れ！
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はいさい！ダイエットフェスタ、エントリー今日現在94名となりました。締め切りは、2月29日ですよー。さてさて今日は、夜からダイエットサークルあります。
今話題のハッピーダイエットってどんなもの？ハッピーの試飲会もやってます。昼間お仕事で、サークル行けない方この機会にどうぞ遊びにいらしてください。場所は、宜野湾市上原、ＴＵＴＡＹＡ近く。
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今日は、忙しい予感したので、朝から夕食作っといて良かったよ。大根と昆布が、とろけるように柔らかく上手い。さてさて昨日営業所で、お会いしたＮさんへ。ルシェールのＡＫＴの美女達が、「カッコイイ叔父様」と褒めてましたが…。どうしたの？あんなに若い頃スリムだったのに！さあ今日からやってみよう。ご飯三膳を一膳に。ウオーキングやってみよう。なにかひとつでも改善できることから。「もうこの年だから」は、禁句です。
さて明日は、10時から11時３０まで、男ダイエットとハッピー試飲会やってます。お待ちしていまーす！
宜野湾市真志喜2の8の10
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うるま市宮里にあるmiｌｋbowlさんのお隣におやつの実Ｌafraが、オープンしてます。焼きたてスコーンが、おいしい。朝からシフォンとコーヒー。
あっカップと皿は、私の手作りよ。
Ｌａｆraさん うるま市宮里201
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今日は、milｋさんに行ったあと近くにある「ひやねさんちのやねＵＲＡ」へ大好きな多肉ちゃんいっぱい。
雑貨屋さん巡りもなかなか面白い。
あー時間が、ほしい。なんで、こんなに毎日慌ただしいんだろ。まっいいか
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milｋさんで、買った福袋、7500円分の作品が、3500円でした。安い！
hinataさんの作品でしょうか？
大切に使いますね。
gatouanちぃーみーさんの作品も1000円で、ゲット。どの作品も作家さんの
愛が、伝わりますねー。リビングに置くだけで、テンションあがるわー。
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milｋさん今日リニューアルオープンです。私も福袋買いました。早いもの勝ちです。行ってみてー。かわいい雑貨屋さんですよ。うるま市宮里201の6
赤道十字路近く。
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今日ひっさしぶりー！55キロ台。正月太りからなかなか体重戻らずイライラー。昨日夕方旦那にウオーキング誘われて歩くのは、いいけれど、「波布食堂行こう」と誘われ行ったら閉店、「亀そば行こう」と行ったらそこも閉店、内心ラッキー！「はるみ亭にしようよ」と家戻り10分で、夕食つくり
私は、ハッピー飲んだよー。誘惑に勝ったどー。
ダイエット友の皆さんへ、エントリーは、2月29日までですよ。お忘れなく
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明日19日木曜日は、1時から3時まで、測定会とハッピー試飲会です。お好きな時間にどうぞ。
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毎日お昼は、外食の私。今日は、久しぶりお家で、作って食べた。イカスミ汁を隠し味入れてパッパと作る。なんでこんなにおいしいんでしょ私。うまいわー、あとは、盛りつけね。家族に「盛りつけテーゲー！」って言われてばかり。今年は、もこみち君の真似して頑張るぞ。
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